Кишеньковий довідник туриста

До довідника внесено стислі відомості, які можуть стати у пригоді туристам під час організації та проведення багатоденних самодіяльних подорожей.

У посібнику даються практичні поради та рекомендації щодо комплектування групи, підготовки спорядження, організації харчування, облаштування привалів і ночлегів, орієнтування на місцевості, проведення суспільно корисної роботи й найпростіших спостережень за природою, надання першої долікарської допомоги. Основна увага в довіднику приділяється найбільш масовим і популярним пішим, водним, лижним та гірським подорожам першої — третьої категорій складності.

Книга призначена для початківців-туристів, а також широкого кола читачів.

Автор-упорядник Ю. А. Штюрмер.

Відгуки на книгу надсилати за адресою: 101000, Москва, вул. Кірова, 13, Профіздат.

© Профіздат–1982

ЗМІСТ

Організація самодіятивного походу
Формування групи та підготовка до походу
Вимоги до керівників і учасників походів (6). Додаткові вимоги (7). Розподіл обов’язків (8). Фізична та спеціальна підготовка до походу (10).
Розробка маршруту та графіка походу
Вивчення району походу (12). Розробка маршруту (13). Складання календарного плану (14).
Оформлення та залік походу
Похідні документи (16). Розгляд і затвердження маршруту (17). Контроль за підготовкою та проведенням походу (18). Складання звіту (19). Залік походу та присвоєння розрядів (20). Значок «Турист УРСР» (21).

Спорядження
Особисте спорядження
Загальний перелік (23). Особисте спорядження у пішому поході (25). Особливості особистого спорядження в гірських та водних походах (28). Особливості особистого спорядження у лижному поході (29).
Групове спорядження
Загальний перелік (31). Особливості групового спорядження у піших та гірських походах (33). Особливості групового спорядження у водному поході (37) . Особливості групового спорядження у лижному поході (42). Медична аптечка (45).
Підготовка спорядження до походу, догляд за ним та ремонт
Перевірка та доопрацювання спорядження (47). Просочення та змащування (48). Укладання спорядження у рюкзак (50). Догляд за спорядженням (51). Ремонт у похідних умовах (52). Ремонтний набір (53).

Харчування
Організація харчування в подорожі
Режим харчування (55). Склад харчового раціону (56). Продукти та їх калорійність (58). Водно-сольовий режим (58). Підготовка продуктів перед подорожжю (60).
Поповнення продовольчих запасів на маршруті
Збирання ягід (61). Збирання грибів (62). Збирання дикорослих рослин (63). Рибалка (64).
Приготування їжі в похідних умовах
Загальні кулінарні правила (66). Об’ємна вага продуктів (67). Тривалість кип'ятіння на вогнищі (68). Рецепти похідних страв (69).

Порядок руху та способи подолання перешкод
Пішохідна мандрівка
Режим і розпорядок походного дня (76). Темп руху (77). Порядок руху групи (78). Лінія руху (78). Подолання крутих схилів (79). Лісові зарості, завали (80). Заболочені ділянки (80). Переправа по кладах (81). Переправа на повзу (82). Переправа уплав (83).
Лижне мандрування
Особливості режиму, темпу, порядку руху (84). Лінія руху (85). Підйоми, спуски, гальмування; повороти (86). Подолання перешкод (87).
Водне мандрування
Особливості режиму, темпу, порядку руху (88). Лінія руху (91). Робота веслами (91). Управління плотом (92). Рух проти течії (93). Управління вітрилом (93). Основні природні перешкоди (94). Пороги (95). Штучні перешкоди (96).
Гірське мандрування
Особливості режиму, темпу, порядку руху (97). Лінія руху (98). Подолання трав’янистих схилів, осипів, морен (99). Скельні ділянки (100). Сніжні схили та льодовики (101). Переправа по камінню і снігу (102). Навісна переправа (103).
Страхування та робота з мотузкою
Взаємне страхування (103). Самострахування та самозатримання (105). Мотузки та вузли (107).

Прийоми орієнтування у подорожі
Елементи топографії
Карти та схеми (110). Масштаб (111). Читання карти (112).
Способи орієнтування
Орієнтування за допомогою компаса і карти (116). Орієнтування з картою без компаса (119). Орієнтування без карти та компаса (120). Орієнтування по місцевих предметах (121). Орієнтування по туристичній розмітці (123).
Оцінка відстаней і часу
Визначення відстані кроками (125). Визначення відстані побудовою подібних трикутників (125). Оцінка відстані на око та по чутливості звуків (127). Оцінка часу (128).
Рух за азимутом
Азимут (129). Рух з використанням проміжних орієнтирів (130). Рух без чітких орієнтирів (130).

Привали та ночівлі
Організація привалів і ночівель
Вибір місця (132). Малі привали (134). Обідні привали (134). Ночівлі та перекуси у польових умовах (135). Ночівлі та перекуси в населених пунктах і на турбазах (137).
Установка та обладнання намета
Підготовка майданчика (138). Порядок встановлення наметів (139). Обладнання наметів (140).
Вогнища та вогнища
Місце для вогнища (141). Розпалювання вогнища (142). Заготівля палива (142). Вогнища в лісистих районах (145). Вогнища у малолісній місцевості (147).
Найпростіші укриття
Ночівлі без намету (148). Ночівлі без намету взимку в безлісовій зоні (149).

Безпека подорожі та надання першої допомоги
Небезпеки, травми та захворювання, зумовлені неправильними діями туристів
Термічні опіки (151). Рани ріжучими та колючими інструментами (153). Рани вогнепальною зброєю (156). Отруєння продуктами харчування та шлунково-кишкові захворювання (156). Тертя, натертості, мозолі (158). Забиття, розтягнення, вивихи, переломи, струс мозку (159). Гостра судинна недостатність, непритомні (162).
Небезпеки, травми та захворювання, пов’язані з несприятливими метеорологічними умовами
Обмороження, переохолодження, застуда (163). Тепловий удар (165). Сонячний удар, опік, сліпота від снігу (166). Охолодження від вітру, засмічення очей (167). Ураження електричним струмом (168).
Небезпеки, травми та захворювання, пов’язані з дикими тваринами та отруйними рослинами
Рани від диких тварин (169). Укуси отруйних змій і комах (170). Укус лісових кліщів (173). Набридливі комахи (175). Отруєння та опіки отруйними дикорослими рослинами (175). Отруєння отруйними грибами (177)
Небезпеки, травми та захворювання, пов’язані зі специфічними умовами подорожей у горах і на воді
Горальна хвороба (178). Травми під час каменепадів (178). Лавинна небезпека (179). Нещасні випадки на воді (180).
Сигнали лиха та транспортування постраждалих
Сигнали лиха (182). Транспортування постраждалих (182).

Корисна робота у подорожі, організація спостережень
Форми суспільно корисної роботи
Допомога місцевому населенню (186). Всесоюзний похід (186). Виконання завдань організацій (187). Виконання туристичних завдань (187). Краєзнавча діяльність (188). Умови успішного здійснення суспільно корисної роботи (189).
Спостереження у поході
Метеорологічні спостереження (189). Передбачення погоди (192). Топографічні спостереження (195). Геологічні спостереження (196). Вивчення рельєфу (197). Гідрологічні спостереження (197). Ботанічні спостереження (198). Флористика (199). Зоологічні спостереження (200). Фенологічні спостереження (200). Інші спостереження (202).
Фотографування та ведення щоденника
Фотографування у подорожі (202). Ведення походного щоденника (205).

Охорона природи, пам’яток історії та культури
Охорона природи
Бережне ставлення до рослинності (206). Дотримання протипожежних правил (207). Дотримання чистоти та тиші (208). Про користь тварин (208). Дотримання правил полювання і рибальства (209). Охорона птахів (210). Боротьба зі шкідниками лісу (210). Правила відвідування охоронюваних природних територій (211). Правовий захист природи (212). Турист — друг природи (213).
Охорона пам’яток історії та культури
Значення пам'яток для туристів (214). Види пам'яток історії та культури (215). Про бережне ставлення до пам'яток (215). Розвідка та облік пам'яток історії та культури (216). Участь туристів у охороні пам'яток (217).

Кишеньковий довідник туриста/Автор-порадник Ю. А. Штюрмер.—2-ге вид., з вим. і доп.—М.: Профіздат, 1982. — 224 с.

1р.

---------------------------------------------------------------

Сканування та підготовка книги – Майк, КТМЗ